#18 🎯 Mi manual de supervivencia para el bloqueo creativo.
Mis tips y reflexiones.
Holaaaa, espero que te encuentres bien (: te escribo un miércoles por la noche, haciéndome el huequito entre tantos pendientes para poder escribirte y compartirte algunas cosas. Agosto fue como un abrir y cerrar de ojos para mí. Pero bueno, supongo que es parte de la vida. Los días pasan volando, y a veces nos cuesta seguirles el ritmo.
Hoy te escribo sobre los bloqueos creativos, algo que probablemente hayas experimentado alguna vez. Para mí, es como si mi cerebro se apagara de repente y las ideas y la motivación disminuyen, lo que causa que empiece a dudar de mi capacidad.
Algo que le agradezco al journaling, es que también me ha ayudado a identificar algunas posibles causas para mis bloqueos:
El estrés es mi archienemigo: Cuando estoy estresada, mi mente se enfoca en sobrevivir (comer, dormir, scrollear), no en crear.
El miedo al fracaso me paraliza: A veces, el temor a no estar a la altura o a que mis ideas no sean lo suficientemente buenas me impide siquiera empezar = la hoja en blanco.
La rutina es una trampa peligrosa: La peor de todas y la que me cuesta más identificar, pero si hago lo mismo todos los días, mi cerebro se acostumbra y deja de buscar nuevas conexiones, lo que deriva en fastidio.
No sé si te identifiques con algunas de estas causas, pero la buena noticia es que la creatividad es muy parecida a un músculo 💪 y entre más la ejercitemos, más difícil será caer en estos bloqueos, porque tendremos el músculo creativo súper mamadísimo jajaja.
Además de lo que te recomendaré más abajo, quiero compartirte también algunas de las estrategias que me han ayudado a superar mis bloqueos:
Desconexión: Me alejo de la computadora y el celular. Hojeo algún libro, salgo a hacer el super, cocino, escucho música o simplemente me doy un baño y me preparo alguna bebida rica.
Oficina móvil: Aunque amo mi estudio y mi escritorio, luego de un rato es necesario un cambio de aires. A veces voy a una cafetería, pero si no tengo muchas ganas de salir, con ir a la sala y trabajar ahí me es suficiente.
Movimiento: Hacer ejercicio es un golpe directo para el estrés, la magia que causa en mi cuerpo y en mi mente muchas veces me frustra, porque con ninguna otra cosa puedo conseguirlo, porque ¿Apoco no sería fantástico comer un chocolate y recibir las endorfinas de 40 minutos de ejercicio? jeje.
Inspirarme: Las cosas que consumimos alimentan nuestra enciclopedia creativa y este tuit de Analu lo describe de una manera hermosísima:
P.D.: Si tienes algún otro tip que te haya funcionado, compártela en los comentarios. Me encantaría conocer tus estrategias para vencer el bloqueo. 😊
🚀 Un viaje y un gorila rojo
Pau 💙 estuvo trabajando en su primer video musical hecho completamente con Inteligencia Artificial y el resultado fue este maravilloso viaje acompañado de la voz de Josep Siam, estoy maravillada con el realismo que logró y el final me dio mucha envidia, la verdad.
Sin duda, la IA está revolucionando la forma en que creamos, yo misma he encontrado en la IA una herramienta poderosa que ha transformado parte de mis procesos creativos, en uno de mis últimos proyectos, pude diseñar la portada de un libro para un autor sudcaliforniano, él tenía la idea muy clara sobre lo que imaginaba y mi trabajo con el collage le había gustado mucho, así que me ayudé de la IA para crear algunos elementos clave y voilá:
Si aún no estás familiarizado con la IA, te comparto este compilatorio donde hay categorías y sitios web que la usan y que pueden ayudarte a explorarla. Si te interesa que haga un newsletter donde te cuente las IA que uso y profundice un poco más en el tema, házmelo saber.
⚡ Un curso y un par de libros.
Hace tiempo tenía muchas ganas de tomar el curso "Técnicas para gestionar bloqueos creativos" de Mònica Rodríguez Limia en Domestika. El fin de semana pasado pude hacerme un hueco y lo comencé y hasta ahora lo he disfrutado mucho, la manera en que explica Mònica es muy sencilla y práctica y lo que me ha parecido más interesante, es la forma en que explica los tipos de bloqueos creativos, es algo sobre lo que nunca había tenido una total consciencia y la manera en que los desenmaraña y luego explica sus posibles soluciones, me pareció fascinante.
También recomienda algunos libros que pude conseguir y dejaré en nuestro drive privado, el primero es: Your Inner Critic Is a Big Jerk: And Other Truths About Being Creative, que visualmente es hermoso. Solo llevo unas hojas leídas pero intuyo que se convertirá en uno de mis libros favoritos.
Investigando sobre la autora: Danielle Krysa, encontré su TED Talk, donde comparte la historia de porqué y cómo reprimió su propia creatividad durante ¡casi veinte años!
También nos invita a ponerle nombre a nuestro crítico interior y describe un plan sarcástico de cinco pasos sobre cómo eliminar la creatividad de tu vida.
El segundo libro que te compartiré, es el resultado de un blog que comenzó llamado: The Jealous Curator donde escribía sobre artistas cuyo trabajo admiraba. Esto la ayudó a superar sus celos y negatividad, algo que me recordó un poco a la entrega que escribí sobre la envidia.
Luego de un tiempo, el blog terminó convirtiéndose en un referente de artistas, así que decidió publicar un libro compilatorio con algunos de ellos. Se llama: Creative Block: Get Unstuck Discover New Ideas
Como amante del collage, este libro fue un lindo descubrimiento, ya que además de mostrar sus trabajos, Danielle cuestiona a los artistas sobre cómo lidian con los bloqueos y sus procesos creativos, lo que me hizo sentir identificada con muchos de ellos. Espero que también lo disfrutes como yo.
💌 La que escribe…
Creí que sería un newsletter cortito y vaya que me alargué, así que no te detendré más y sólo te agradeceré por leerme y te dejaré esta bellísima canción con el poder de liberar cualquier bloqueo.
👋 Me despido con…
🔪 La primer película de terror protagonizada por…¡perritos!
🏓 “Animamos a los atletas antes de que lleguen a la meta”
👅 El otro día hice esta receta sustituyendo la fécula de papa por masa de maíz y fue un éxito.
🏆 Un actor miaugistral.
Te dejo algunos enlaces útiles para conectar en otras redes y acceder a los libros que he recomendado hasta ahora.